Kann man mit CBD mit dem Rauchen aufhören?

Die Raucherentwöhnung ist eine Herausforderung, da die Nikotinsucht starke Entzugserscheinungen auslöst, die Raucher süchtig machen können. Die meisten Raucher versuchen, sich das Rauchen mit herkömmlichen Methoden abzugewöhnen, einschließlich Nikotinersatztherapie und verschreibungspflichtigen Medikamenten. Wer jedoch zögert, verschreibungspflichtige Medikamente einzunehmen oder eine Nikotintherapie zu machen, für den können alternative Methoden, wie die Verwendung von CBD, der Schlüssel zum Aufhören sein.

CBD-Konsumenten befürworten die Wirksamkeit der Substanz bei der Anwendung in verschiedenen Behandlungsbereichen wie Schmerzen, Angstzuständen und Schlafstörungen. Aber kann CBD ein zuverlässiges Mittel zur Raucherentwöhnung sein? In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf CBD und wie es Rauchern helfen könnte, ihre Nikotinsucht zu beenden.

Was Sie erwartet, wenn Sie sich entschließen, aufzuhören

Bevor wir untersuchen, wie CBD bei der Raucherentwöhnung helfen kann, ist es wichtig, den Prozess der Raucherentwöhnung selbst zu untersuchen. Manche Menschen betrachten das Rauchen eher als eine psychologische und verhaltensbedingte Sucht denn als eine körperliche Abhängigkeit. Daher können die Entzugssymptome und der Zeitpunkt des Entzugs je nach den individuellen Rauchgewohnheiten und der Vorgeschichte des Einzelnen variieren.

Nikotinentzugssymptome

Der Drang zu rauchen verursacht chemische Veränderungen in Ihrem Gehirn, und wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, machen Ihr Gehirn und Ihr Körper erhebliche Entzugserscheinungen durch. Für die meisten Menschen, die mit dem Rauchen aufhören wollen, ist der Nikotinentzug sehr belastend und kann zu einem Rückfall führen.

Zu den häufigsten Nikotinentzugssymptomen gehören:

• Verlangen nach Zigaretten
• Kopfschmerzen
• Reizbarkeit oder Angstzustände
• Depression
• Schlaflosigkeit
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Gesteigerter Appetit

Diese Symptome treten in der Regel einige Stunden nach der letzten Zigarette auf und können bis zu 12 Wochen andauern. Wenn wir über die Raucherentwöhnung und den Prozess der Entwöhnung vom Nikotin sprechen, sollten wir auch die verschiedenen Phasen des Nikotinentzugs erwähnen, die Sie auf Ihrem Weg zu einem rauchfreien Leben erleben können.

Stadien des Entzugs:

1. Zu Beginn (unmittelbar nach dem ersten Tag) – Das Verlangen nach Nikotin tritt zusammen mit einer getrübten geistigen Klarheit und Kopfschmerzen auf.
2. Mitte (zwei bis drei Wochen) – Die Beschwerden nehmen weiter zu, werden körperlich und gehen mit Stress- und Angstsymptomen sowie Schlaflosigkeit einher.
3. Später (drei bis vier Wochen) – Die Patienten erleben eine Abschwächung, die sich während des ersten halben Jahres ohne Nikotinprodukte manifestiert; gemäßigte Gefühle dienen als Zeugnis dafür, dass die Raucher die andere Seite des Tabakverzichts hinter sich gelassen haben.

CBD: Legale Ergänzung oder eine Modeerscheinung?

CBD ist eines von über 100 Cannabinoiden, die in der Cannabispflanze enthalten sind. Im Gegensatz zu Tetrahydrocannabinol (THC), einer in Cannabispflanzen vorkommenden Verbindung, die psychoaktive Wirkungen hervorruft, erzeugt CBD keinen “Rausch”.

CBD interagiert mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System (ECS), das zur Regulierung verschiedener biologischer Prozesse wie Appetit, Stimmung, Schmerzempfinden und Motorik beitragen könnte. Das ECS umfasst Endocannabinoide (körpereigene Cannabinoide), Rezeptoren und Enzyme, die die Konzentration der Cannabinoide regulieren. CBD bindet sich nicht direkt an die körpereigenen Rezeptoren, sondern beeinflusst andere Verbindungen, wie die körpereigenen Endocannabinoide.

Die Wirkungen von CBD

Wie wir bereits erwähnt haben, hat CBD im Gegensatz zu THC, dem anderen primären Cannabinoid, keine psychoaktiven Eigenschaften, was bedeutet, dass es nicht “high” machen kann.

Stattdessen kann CBD mit verschiedenen Rezeptoren im ECS interagieren, die Prozesse wie Stimmung, Appetit, Schlaf, Immunität, Entzündung und Schmerz steuern. Zu den wichtigsten potenziellen gesundheitlichen Vorteilen von CBD zählen daher unter anderem:

• Abbau von Angstzuständen
• Hilfe für Menschen, die mit Depressionen zu kämpfen haben
• Umgang mit chronischen Schmerzen

Vorläufige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass CBD auch die Schlafqualität verbessern, die Herzgesundheit fördern, Akne lindern und möglicherweise psychotische Symptome reduzieren kann.

Es ist wichtig zu wissen, dass es Berichte über Nebenwirkungen im Zusammenhang mit CBD-Konsum gibt, darunter Durchfall, Müdigkeit und Appetitlosigkeit. Sie treten jedoch im Allgemeinen nur leicht und selten auf. Wenn Sie jedoch erwägen, CBD in Ihren Alltag einzubauen, sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt oder Gesundheitsdienstleister konsultieren, bevor Sie es ausprobieren.

CBD-Konsum-Methoden

Es gibt verschiedene Methoden, CBD zu sich zu nehmen. Je nach Ihren Vorlieben können einige von ihnen bei der Raucherentwöhnung effektiver sein als andere. CBD kann sein:

• Die Einnahme erfolgt oral in Form von Tinkturen, Kapseln oder essbaren Produkten wie Gummibärchen oder Schokolade. Diese Methode kann je nach Verdauungssystem bis zu 30 Minuten dauern, bis sie wirkt.
• Inhalation mit Verdampfern oder E-Zigaretten, die CBD in die Lunge abgeben können, wo es schnell in den Blutkreislauf gelangt.
• Transdermal angewendet wie topische Lotionen und Balsame.

Da es aus Cannabis gewonnen wird, ist es natürlich auch möglich, CBD-reiche Blüten zu rauchen. Für jemanden, der ein für alle Mal mit dem Rauchen aufhören möchte, ist dies jedoch wahrscheinlich nicht der beste Ansatz. Es kann zwar die Tabaksucht ersetzen, aber Sie zünden sich immer noch an und atmen gefährliche Chemikalien in die Lunge ein, was die positiven Auswirkungen des Rauchstopps weitgehend zunichte macht.

CBD und Raucherentwöhnung: Die Beweise

Die Forschungsergebnisse sind zwar begrenzt, aber einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass CBD dazu beitragen kann, das Verlangen nach Zigaretten zu verringern, indem es mit den Gehirnrezeptoren interagiert, die mit Sucht und psychischen Störungen in Verbindung stehen.

Eines der vielversprechendsten Ergebnisse wurde 2013 in einer Studie des University College London erzielt. Die Forscher fanden heraus, dass CBD dazu beitragen kann, die Symptome der Zigarettenabhängigkeit bei den Probanden deutlich zu verringern. Eine Gruppe von Rauchern erhielt einen Inhalator mit CBD, während eine andere Gruppe einen Placebo-Inhalator erhielt. Im Laufe einer Woche reduzierte die CBD-Gruppe den Zigarettenkonsum um 40 %, während die Placebo-Gruppe keine signifikante Reduzierung zeigte. In einem weiteren Experiment konnte gezeigt werden, dass oral verabreichtes CBD den Zigarettenkonsum bei Ratten um über 70 % reduzierte.

CBD hat auch angstlösende und antidepressive Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Stimmung zu verbessern und Stress abzubauen, was wiederum bei Nikotinentzugssymptomen helfen kann.

Wie CBD Ihnen helfen kann, die Nikotinsucht zu überwinden

Obwohl Wissenschaftler nur zu vorläufigen Erkenntnissen über die Wirksamkeit von CBD bei der Raucherentwöhnung gelangt sind, können die einzigartigen Eigenschaften von Cannabidiol Ihnen tatsächlich auf Ihrem Weg helfen. Hier sind nur einige Möglichkeiten, wie CBD Ihr Verlangen auf ein Minimum reduzieren und Ihnen bei Ihrem Versuch, das Rauchen ein für alle Mal aufzugeben, helfen kann.

Verringerung des Verlangens nach Nikotin

CBD beeinflusst die ECS-Rezeptoren, die an der Nikotinsucht beteiligt sind. Wenn Raucher Nikotin inhalieren, stimuliert es die Freisetzung von Dopamin im Lustkanal des Gehirns, wodurch sich Raucher gut fühlen und nach mehr Zigaretten verlangen.

CBD hingegen interagiert nachweislich mit denselben Rezeptoren, was zu einem geringeren Verlangen nach Nikotin führt. Der Konsum von CBD kann helfen, die Rezeptoren zu beruhigen und das Verlangen nach Zigaretten zu reduzieren.

Abbau von Ängsten und Stress

Wie wir bereits erwähnt haben, hat CBD angstlösende und antidepressive Eigenschaften. Angstzustände gehören zu den häufigsten Symptomen des Nikotinentzugs, und alles, was zur Verringerung der Angstzustände beitragen kann, ist für ehemalige Raucher ein willkommenes Hilfsmittel.

Durch die Interaktion mit dem ECS reduziert CBD Ängste und kann die Kognition fördern. Dieser Aspekt ist besonders nützlich für den Entzugsprozess, da Sie in den ersten Wochen der Entzugsphase eine große kognitive Belastbarkeit benötigen, um das Verlangen zu bekämpfen.

Verringerung der Entzündung

Rauchen verursacht Entzündungen, die das Atmungssystem schädigen können. Die bekannten entzündungshemmenden Eigenschaften von CBD könnten dazu beitragen, einen Teil der durch das Rauchen verursachten Schäden zu heilen und Ihnen das Atmen zu erleichtern.

Andere hilfreiche Alternativen

CBD hat sich zwar als vielversprechende Hilfe bei der Raucherentwöhnung erwiesen, ist aber nicht die einzige verfügbare Option. Hier sind andere Lösungen, die Sie anstelle von CBD oder in Kombination mit CBD in Betracht ziehen können:

Erhitzter Tabak

Erhitzte Tabakerzeugnisse, auch Heat-not-Burn-Geräte genannt, sind eine relativ neue Option, die auf einigen Märkten weltweit erhältlich ist. Diese Technologie erhitzt den Tabak, ohne ihn zu verbrennen, und setzt statt Rauch Nikotindampf frei. Obwohl sie Nikotin enthalten, enthalten erhitzte Tabakerzeugnisse weniger schädliche Chemikalien als Zigarettenrauch. Als solche gelten sie als risikoärmere Alternative zum Rauchen.

E-Zigaretten

E-Zigaretten oder Vaping-Geräte wurden ursprünglich als Möglichkeit eingeführt, das Rauchen zu reduzieren oder aufzugeben. Es handelt sich dabei um batteriebetriebene Geräte, die eine Flüssigkeit erhitzen und dabei ein Aerosol (oft als Dampf bezeichnet) erzeugen, das der Benutzer inhaliert. Anstelle einer Verbrennung arbeiten E-Zigaretten mit Heizspiralen, die E-Saft verdampfen, der häufig Nikotin enthält. E-Zigaretten gelten zwar als weniger schädlich als herkömmliche Zigaretten, weil sie weniger giftige Chemikalien enthalten, aber sie enthalten dennoch Nikotin und andere Zusatzstoffe, die gesundheitliche Folgen haben können.

Einige Studien deuten darauf hin, dass E-Zigaretten Rauchern helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören, andere zeigen, dass sie zu einem doppelten Konsum führen können, bei dem Menschen sowohl E-Zigaretten als auch herkömmliche Zigaretten verwenden. Letzten Endes kommt es auf Ihre eigenen Vorlieben an: Wenn Sie das Gefühl haben, dass E-Zigaretten nicht ganz den gleichen Reiz ausüben wie Tabak, sollten Sie auf sie verzichten, um Ihren Nikotinkonsum nicht zu verdoppeln.

Nikotinkaugummi

Nikotinkaugummi ist eine Art Kaugummi, der Nikotin enthält. Es wirkt durch die orale Verabreichung von Nikotin, um das Verlangen nach Nikotin zu reduzieren. Beim Kauen setzt der Kaugummi Nikotin frei, das der Körper über die Mundschleimhaut aufnimmt.

Es ist in der Regel in zwei Stärken erhältlich: 2 mg und 4 mg. Es ist rezeptfrei in Drogerien und Apotheken erhältlich. Die Packung enthält eine Gebrauchsanweisung, aber die meisten empfehlen, ein Stück Kaugummi in den Mund zu stecken, wenn der Drang zu rauchen aufkommt.

Nikotinpflaster

Nikotinpflaster sind kleine, nikotinhaltige Klebepflaster, die die Nutzer auf ihre Haut kleben. Wenn das Pflaster direkt auf die Haut geklebt wird, setzt es Nikotin frei, das in den Blutkreislauf gelangt und hilft, Entzugserscheinungen und das Verlangen nach Zigaretten zu verringern.

Vereinfachen Sie den Übergang mit NEAFS

Wenn Sie mit dem Zigarettenrauchen aufhören wollen, aber die Aussicht auf einen kalten Entzug einschüchternd wirkt und Ihnen die oben genannten alternativen Methoden nicht besonders zusagen, dann machen Sie sich keine Sorgen! Es gibt andere Möglichkeiten, mit dem Verlangen nach Nikotin und den Entzugserscheinungen umzugehen. Eine davon ist NEAFS. Unser einzigartiger Ansatz ermöglicht es Ihnen, Ihre Rauchpausen beizubehalten und gleichzeitig Ihre Abhängigkeit von Nikotin und Tabak zu reduzieren. Obwohl wir die Technologie des erhitzten Tabaks verwenden, werden unsere Zigarettensticks aus hochwertigem Teeextrakt hergestellt, was Ihnen hilft, ein für alle Mal vom Tabak wegzukommen.

Fazit

Mit dem Rauchen aufzuhören ist ein schwieriger Weg, vor allem wenn man die Nikotinentzugssymptome und das Verlangen nach Zigaretten bedenkt. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Konsum von CBD-Produkten dabei helfen kann, das Verlangen nach Nikotin zu reduzieren und Entzugssymptome zu bewältigen.

Der beste Weg, mit dem Rauchen aufzuhören, ist immer noch ein solider Plan, ein Unterstützungsnetz und Willenskraft. Mit dem Rauchen aufzuhören bedeutet nicht nur, eine Sucht zu überwinden, sondern auch, eine neue Lebensweise zu entwickeln, eine Reihe von Gewohnheiten und Denkweisen, die den Wunsch nach einem gesünderen Leben unterstützen.

Wenn das Aufhören mit Willenskraft allein nicht funktioniert hat oder Sie nach zusätzlichen Möglichkeiten suchen, um Ihren Weg zum Aufhören zu ergänzen, kann CBD neben anderen Hilfsmitteln eine Überlegung wert sein. Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie jedoch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie damit beginnen.